Chuyên cung cấp bán chè
tươi khối lượng lớn các tỉnh miền Bắc và các tỉnh lân cận Hà Nam. Chè tươi Hà
Nam tại xã Bồng Lạng có khối lượng cư dân trồng chè tươi rất nhiều nay muốn mua
chè với khối lượng nhiều xin LH : 01673646346
Lợi
ích sức khỏe từ việc uống trà xanh thì không cần phải bàn cãi. Nhưng bạn nên
uống bao nhiêu cốc trà xanh/ ngày để có lợi nhất cho sức khỏe thì nhiều người
hẳn chưa biết.
Hàng
ngày, có rất nhiều người thường ca ngợi việc uống trà xanh thường xuyên để
nhận được những lợi ích sức khỏe. Bản thân nhiều người cũng rất muốn uống thứ
nước này nhưng vẫn không biết phải nên phải uống mấy tách trà xanh/ ngày để
tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe.
Có
người khuyên rằng bạn nên uống trà xanh mỗi ngày thay nước lọc. Một số người
khác lại nói rằng chỉ nên uống 2 hoặc 3 cốc trà xanh mỗi ngày là đủ. Trong
khi nhiều người khác lại nói rằng nên uống 5 tách mỗi ngày để có lợi nhất cho
sức khỏe. Vậy nên uống mấy tách mỗi ngày là tốt nhất đây?
Việc
uống bao nhiêu tách trà xanh/ ngày đúng là một câu hỏi lớn và nên đề cập tới.
Theo Tiến sĩ Zuo Feng Zhang, một nhà nghiên cứu dịch tễ học tại UCLA (Đại học
Maryland) đề nghị mỗi người bình thường hàng ngày chỉ nên uống từ 2-3 tách
trà (cốc trà) sẽ nhận được những lợi ích cho sức khỏe.
Nhưng
uống với số lượng bao nhiêu tách trà xanh/ ngày cũng còn tùy thuộc vào các
đối tượng uống trà xanh vì mục đích gì. Ví như với những người bị ung thư dạ
dày, các chuyên gia khuyến cáo nên uống 5 tách trà xanh/ngày vì nó đã được
chứng minh là giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Ngoài
ra, với những người muốn giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bạn sẽ
đạt kết quả tốt nhất nếu uống 7 ly trà xanh/ ngày (Điều này đã được nghiên
cứu ở chuột mặc dù vẫn chưa được nghiên cứu trực tiếp trên con người).
Bên
cạnh đó, nhiều nghiên cứu y tế khác cũng cho thấy việc tiêu thụ trà xanh càng
nhiều thì lợi ích sức khỏe nhận được sẽ càng lớn nhưng chỉ nên giới hạn tối
đa là 10 tách trà xanh/ ngày. Bởi vì nếu bạn nhạy cảm với caffeine hoặc bị
mất ngủ thì 10 tách trà xanh/ ngày có lẽ là quá nhiều cho hệ thống cơ thể của
bạn và dễ dẫn tới những bất lợi cho sức khỏe.
Thực
tế, đã có rất nhiều trường hợp do uống quá nhiều trà xanh/ngày đã phải gánh
những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe. Chất tannin - một chất được tìm thấy
trong trà xanh có thể làm giảm sự hấp thụ axit folic, một vitamin quan trọng
giúp giảm dị tật bẩm sinh. Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng để có
thai, bạn nên hạn chế tiêu thụ trà xanh và chỉ uống 1-2 ly/ ngày, hoặc thậm
chí không uống trà xanh. Ngoài ra, trà xanh cũng có thể cản trở sự hấp thu
sắt của cơ thể, vì thế bạn nên tránh uống trà xanh trong bữa ăn.
Du khách đến đây sẽ được chiêm ngưỡng cảnh thiên nhiên hoang sơ suốt bốn mùa bồng bềnh trong mây với những cây chè cổ thụ hàng trăm năm tuổi. Giống chè Shan Tuyết càng già, thân càng trắng mốc, tạo hình uốn lượn xù xì, lá càng xanh ngắt một vẻ đẹp tự nhiên. Ngoài ngắm những nương chè xanh mướt, du khách cũng được nghe tiếng sáo, tiếng khèn của các chàng trai cô gái réo rắt gọi bạn giữa không gian bát ngát của núi rừng. Những đồi chè xanh mướt khiến khung cảnh nơi đây càng thêm thơ mộng. Du khách sẽ được tận hưởng không gian trong lành, thưởng thức những tách trà với màu nước xanh, hương vị thơm tự nhiên, có vị chát dịu khi mới uống, nhưng sau thấy vị ngọt lắng sâu khiến cho ai mới nhấp môi cũng sẽ mê mẩn, không thể nào quên được. |
